Sehat

 

Kajian rutin 4 Shafar 1444H

*S e h a t*

*خَٰشِعَةً أَبۡصَٰرُهُمۡ تَرۡهَقُهُمۡ ذِلَّةٞۖ وَقَدۡ كَانُواْ يُدۡعَوۡنَ إِلَى ٱلسُّجُودِ وَهُمۡ سَٰلِمُونَ*

Al-Qalam, 68:43

Pandangan mereka *tertunduk* ke bawah, diliputi *kehinaan*. Dan sungguh, dahulu (di dunia) mereka telah *diseru* untuk bersujud waktu mereka *sehat* (tetapi mereka tidak melakukan).

Kata orang bijak :

Obat dan vitamin bukan *jaminan* hidup *sehat*. Jaga *ucapan*, jaga *hati*, istirahat *cukup*, makan dengan *gizi* seimbang, *beribadah* dan *olahraga* yang *teratur*, itulah kunci hidup *sehat*.

① Jika kita tidak pernah *bersyukur* atas hari² *sehat* kita, maka apa hak kita *mengeluh* pada Tuhan, saat sakit dan *terbaring* tak berdaya?

② *Kebahagiaan* terbesar kita tidak tergantung pada *situasi hidup* dimana kita berada, tapi selalu dari hasil *kesadaran* yang baik, *kesehatan* yang baik, dan *pekerjaan* yang baik.

③ *Akal sehat* adalah sesuatu yang memiliki kemampuan untuk *menerima* dirinya dengan apa adanya tanpa *masalah*.

④ Kedamaian, *kesehatan*, keluarga yang *rukun*, dan *nama baik* adalah kekayaan. Jangan *menolak* kekayaan.

⑤ *Pikiran* yang tenang membawa kekuatan *batin* dan rasa *percaya diri*, sehingga itu sangat penting untuk *kesehatan* diri.

⑥ Milikilah prinsip *keseimbangan* untuk mencapai kehidupan yang *tenteram*. Yakni *iman, kesehatan*, dan *kemapanan*.

⑦ Kemampuan untuk *berada* apa adanya di saat sekarang, adalah *unsur utama* dari *kesehatan* mental.

⑧ *Rasulullah ﷺ* bersabda :

*نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنْ النَّاسِ الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ*

*Dua kenikmatan* yang sering dilupakan oleh *kebanyakan* manusia adalah *kesehatan* dan *waktu luang*. HR Bukhari,Tirmidzi, Ibnu Majah, Ahmad.  (zainuddin as).

Semoga kita selalu diberi petunjuk Allah 

Sumber Wag Ust H Zainuddin