Kajian wag harian 10 Syawal 1447H
*POLA MAKAN 2* (29-03-'26)
*وَهُوَ ٱلَّذِی سَخَّرَ ٱلۡبَحۡرَ لِتَأۡكُلُوا۟ مِنۡهُ لَحۡمࣰا طَرِیࣰّا*.
An Nahl, 16:14
Dan Dialah yang menundukkan *lautan* (untukmu), agar kamu dapat *memakan* daging yang segar (*ikan*) darinya.
Kata orang bijak :
Kemenangan Idul Fitri bukan berarti *bebas* makan apa saja, melainkan keberhasilan mengatur *pola makan* yang lebih sadar dan *sehat*.
(*The victory of Eid al-Fitr does not mean the freedom to eat anything, but rather the success of managing a more conscious and healthy eating pattern*.
*لَيْسَ الْفَوْزُ فِي عِيْدِ الْفِطْرِ يَعْنِي الْحُرِّيَّةَ فِي أَكْلِ كُلِّ شَيْءٍ، بَلْ هُوَ النَّجَاحُ فِي تَنْظِيْمِ نَمَطِ غِذَائِيٍّ أَكْثَرَ وَعْيًا وَصِحَّةً*.)
① *Pola makan* yang terjaga adalah *investasi* jangka panjang untuk *ibadah* yang lebih produktif di sisa tahun ini.
② Selembut-lembutnya kasih sayang pada *diri sendiri* adalah dengan *pola makan* tidak membebani perut secara *berlebihan* setelah masa pembersihan.
③ Puasa *mencuci* raga, maka jangan kotori kembali dengan *pola makan* yang penuh dengan makanan *olahan* dan berlebihan.
④ Kedewasaan seseorang terlihat dari caranya *memilih* nutrisi, bukan sekadar *pola makan* yang memuaskan keinginan lidah sesaat.
⑤ Konsistensi dalam menjaga *pola makan* setelah puasa adalah bukti bahwa *puasa* kita meninggalkan *bekas* yang baik pada karakter.
⑥ Lambung adalah rumah bagi *penyakit*, dan *pola makan* yang terjaga adalah pangkal dari segala *penyembuhan*.
⑦ *Rasulullahﷺ* bersabda :
*إِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ شِبَعًا فِي الدُّنْيَا أَطْوَلُهُمْ جُوعًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ*.
Sesungguhnya *manusia* yang paling banyak *kenyang* di dunia adalah manusia yang paling *lapar* di hari kiamat. HR Ibnu Majah. (zainuddin as).
Semoga kita selalu diberi petunjuk Allah
Sumber wag ust H Zainuddin
No comments:
Post a Comment